terça-feira, 16 de agosto de 2016

Pós-festa, here we go again

Ontem foi a festa de aniversário da Leonor. Já há uns dias que andava a ter cuidado com o que comia e, apesar de ter comido doces, tentei não exagerar na dose. Tentei também evitar as bebidas com açúcar e, como estava calor, dei primazia à água. Resultado da pesagem desta manhã: 66,5 kg.

Desta vez quero ir muito devagar e sem expetativas. Quero ir fazendo exercício aos poucos e tendo cuidado com o que como, mas sem radicalismos.