domingo, 28 de agosto de 2011

Ausência

Por motivos que já nem me lembro, deixei de escrever aqui. No entretanto, com algumas alternações na minha vida, incluindo a nível pessoal e profissional, voltei aos 64kgs. Deixei de ir ao ginásio, deixei de me pesar e em qualquer coisa como dois meses engordei 5 kgs que me tinham levado quase 5 meses a perder.
Por isso aqui estou novamente, tenho de mudar de vez e para sempre os meus hábitos alimentares e a minha rotina de exercício, para que agora consiga emagrecer e manter, por muitos e bons anos.