Ontem foi a festa de aniversário da Leonor. Já há uns dias que andava a ter cuidado com o que comia e, apesar de ter comido doces, tentei não exagerar na dose. Tentei também evitar as bebidas com açúcar e, como estava calor, dei primazia à água. Resultado da pesagem desta manhã: 66,5 kg.
Desta vez quero ir muito devagar e sem expetativas. Quero ir fazendo exercício aos poucos e tendo cuidado com o que como, mas sem radicalismos.
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