sexta-feira, 15 de abril de 2011

Decidida

Pois que estou decidida a conseguir os objectivos de Abril, pelo menos em relação ao peso e à massa gorda.
Nesta semana que termina hoje fui todos os dias ao ginásio, a alimentação foi equilibrada (quase - bolachas a meio da madrugada)e comi sempre iogurte de sobremesa ao jantar (quando estava em França comia sempre pudins e iogurtes de sobremesa a refeições cheias de batatas fritas e molhos e não engordei um grama...). Ao almoço tomo o CLA.
E ainda faço massagens com estes, 2 ou 3 vezes por dia:


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