Conteúdo do frigorífico

Acho que o meu problema com a alimentação equilibrada é sempre o mesmo: nunca tenho nada de muito saudável à mão de semear e acabo por atacar sempre as bolachas, ou pão, ou coisas cheias de calorias e que não fazem nada bem. Ontem fui às compras e trouxe muita fruta, legumes para cozer, alface, tomate e cenoura ralada para saladas, iogurtes e leite magros. O objectivo é ter sempre pelo menos um acompanhamento para além dos tradicionais massa-arroz-batata. Tenho de aproveitar o facto de até gostar de comer sopa e legumes cozidos para me ajudar nesta caminhada e organizar as coisas de modo a que o tempo não seja um obstáculo .