Avaliação

Palavras da PT:

"Olá Catarina :)

Resultados da 4ª Avaliação física 05/05/2011

Peso - 60.3 kg
% MG - 28.5 %
Perímetro da cintura - 78 cm
Perímetro Abdominal - 81.5 cm
Perímetro da Anca - 98.5 cm

PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!! ESTÁS CADA VEZ MELHOR!!"

Eu não consigo ficar assim tão otimista e animada como ela. Para mim há um único nº positivo: a anca. É o único que está mais baixo desde que iniciei este plano de treinos. A cintura e o abdominal voltaram ao que já tinham estado...e a massa gorda subiu.
Levo o seguinte atraso em relação aos objectivos a que me tinha proposto:

Até 30 de Abril:
Peso - 59 kg - 1,3kgs acima do objectivo
MG - 27% - 1,5% acima do objectivo
Perímetro da cintura - 74 cm - 4 cms acima do objectivo
Perímetro Abdominal - 79 cm - 2,5cms acima do objectivo
Perímetro da Anca - 98 - 0,5cms acima do objectivo