O médico deu-me luz verde para fazer os exercícios que quiser, à excepção de abdominais, para os fazer terei de esperar mais um mês. A partir da próxima semana as miúdas recomeçam a escola e vou puder começar a fazer os meus exercícios. Entretanto já tenho feito algumas caminhadas pequenas.
Manhã: treino com o Lucas, natação (30 minutos) e ginásio (30 minutos)
Tarde: caminhada com o bebé, ou se estiver mau tempo ou demasiado calor, ginásio e levo-o comigo.
Tempo mínimo de exercício diário: 2 horas
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